A lurkóknak fontos a futkosás a napon
nyomtat
elküld
Facebook
Twitter
LinkedIn
Google+
FourSquare
Iwiw
címlapsztori
Isten, Haza, Család 2013-ban: a Fidesznél a család visz mindent
"Igen, babát várok" - vallotta be az énekesnő
1/10
Tudjuk, hogy a nap déli sugaraitól óvni kell magunkat, ám jó is van a napfényben. Javítja a szervezet ellenálló képességét, szépíti a bőrt, és jókedvre derít. Lényeg, a mértékletes napozás szabályainak betartása.
A napfény hasznos, mert:
Megvéd a kórokozóktól
A vírusok és a baktériumok a meleg szezonban is körülvesznek, akárcsak télen, ám köszönhetően a napsugárnak, nem képesek olyan könnyen legyűrni a szervezetünket. Nyári gyerekeknél például megfigyelhető, hogy erősebbek, ritkábban kapnak el légúti betegségeket.
Erősíti a csontozatot
A fény hatására indul a D-vitamin-termelés. Ez az anyag segít a csontokba építeni az emberi szervezet egyik legfontosabb építőkövét, a kalciumot. Főleg a lurkóknak fontos a futkosás a napon, mert a csontozat a huszadik életévig erősödik meg. Később is fontos szerepe van a D-vitaminnak az egész szervezet regenerálódásában.
Szépíti a bőrt
A mértékletes napozás, az UV-sugárzás segít legyűrni a bőrgyulladást, a pikkelysömört, és megöli a bőrgombát.
A lelkünk is örül
A napsugár beindítja a boldogsághormon képződését. Gyorsul az anyagcsere, fittnek és tettre késznek érezzük magunkat a nyári napokon.
Véd a krónikus betegségektől
A tapasztalat alátámasztja, hogy a vér fokozott D-vitamin-szintje hozzájárul a magas vérnyomás és a cukorbetegség megelőzéséhez.
Csak mértékkel
A lassú, fokozatos barnulással beindul bőrünk önvédelme. Amit kellemes barna bőrszínnek vélünk, az a szervezet jól megtervezett "napellenzője". Persze, nem mindenkinél alakul ki összefüggő barnaság. A szeplősöknek erős UV-védelemmel rendelkező krémet kell használniuk, hogy ne égjen meg a bőrük, még mértékletes napozás mellett sem.
Forrás: STOP/Fanny |
STOP
A napfény hasznos, mert:
Megvéd a kórokozóktól
A vírusok és a baktériumok a meleg szezonban is körülvesznek, akárcsak télen, ám köszönhetően a napsugárnak, nem képesek olyan könnyen legyűrni a szervezetünket. Nyári gyerekeknél például megfigyelhető, hogy erősebbek, ritkábban kapnak el légúti betegségeket.
Erősíti a csontozatot
A fény hatására indul a D-vitamin-termelés. Ez az anyag segít a csontokba építeni az emberi szervezet egyik legfontosabb építőkövét, a kalciumot. Főleg a lurkóknak fontos a futkosás a napon, mert a csontozat a huszadik életévig erősödik meg. Később is fontos szerepe van a D-vitaminnak az egész szervezet regenerálódásában.
Szépíti a bőrt
A mértékletes napozás, az UV-sugárzás segít legyűrni a bőrgyulladást, a pikkelysömört, és megöli a bőrgombát.
A lelkünk is örül
A napsugár beindítja a boldogsághormon képződését. Gyorsul az anyagcsere, fittnek és tettre késznek érezzük magunkat a nyári napokon.
Véd a krónikus betegségektől
A tapasztalat alátámasztja, hogy a vér fokozott D-vitamin-szintje hozzájárul a magas vérnyomás és a cukorbetegség megelőzéséhez.
Csak mértékkel
A lassú, fokozatos barnulással beindul bőrünk önvédelme. Amit kellemes barna bőrszínnek vélünk, az a szervezet jól megtervezett "napellenzője". Persze, nem mindenkinél alakul ki összefüggő barnaság. A szeplősöknek erős UV-védelemmel rendelkező krémet kell használniuk, hogy ne égjen meg a bőrük, még mértékletes napozás mellett sem.
Forrás: STOP/Fanny |
STOP
címkék
napfénya rovat további hírei
Szeretethiányos drogosok
Ízkavalkád vár a grillezőkre
Mentás zöldborsófőzelék sertéshúsgombóccal
A vízbe fulladás megtévesztően halkan zajlik
Málnás Raffaello torta
A faktorszám jó támpontot ad
Testradírozás különböző kencékkel
