A nyaralás és lazítás is tudomány
nyomtat
elküld
Facebook
Twitter
LinkedIn
Google+
FourSquare
Iwiwcímlapsztori
Kezdhet pakolni a Fidesz, feldühítették a tömeget a trafikmutyival - Fotók
Kitombolta magát a magyar énekesnő
1/10
Sokan már a nyaralás előtti készülődésben elfáradnak, pedig fontos, hogy a szabadság a gondtalan pihenésről szóljon. Nem könnyű a gondokat egyik pillanatról a másikra a hátunk mögött hagyni, ezért az első napok ahelyett, hogy kikapcsolódással telnének, akár feszültségeket is okozhatnak. Pedig tudni kell élvezni az adott pillanatot.
A sportolás, mozgás, kirándulás miatti fáradtság egészen más, sokkal kellemesebb élmény, mint az a fáradtság, amit a terhelés és az idegeskedés okoz. A reggeli futás vagy egy pörgős tollaslabda-játszma csak első hallásra tűnik kimerítőnek, valójában kényeztetés a testnek.
A folyamatos egy helyben való üldögélés, álldogálás után remek élmény lesz átmozgatni izmainkat, főként, ha közben arra is gondolunk, hogy ezzel végre megadjuk testünknek azt az aktivitást, amely után annyira áhítozik a hétköznapokban. Persze nem minden energiánkat kiszippantó, megterhelő edzést kell ilyenkor végezni, ha egy kicsit felpörög a keringési rendszer, dolgoznak az izmok, friss levegőt szívunk, máris jobban alszunk és vidámabbnak érezzük magunkat.
Azok számára, akik a mindennapokban 10-12 órákat töltenek folyamatos pörgésben, feszültségben, egy homokos tengerpart ingerszegény környezet lehet. Valószínűleg csak néhány napig tudják élvezni a napon heverészést és az édes semmittevést, állandó tevékenységhez szokott agyuk egy idő után aktivitásra vágyik. Ez kivédhető, ha olyan helyre utaznak, ahol a tökéletes pihenés mellett kulturális látnivalók, programok és aktív szórakozás is található. Ha egy-egy városnézést, múzeum- vagy templomlátogatást, barlangtúrát iktatnak be a strandolással töltött napok közé, jobban fog esni a pihentető napozás.
Forrás: STOP/Új Ász |
STOP
A sportolás, mozgás, kirándulás miatti fáradtság egészen más, sokkal kellemesebb élmény, mint az a fáradtság, amit a terhelés és az idegeskedés okoz. A reggeli futás vagy egy pörgős tollaslabda-játszma csak első hallásra tűnik kimerítőnek, valójában kényeztetés a testnek.
A folyamatos egy helyben való üldögélés, álldogálás után remek élmény lesz átmozgatni izmainkat, főként, ha közben arra is gondolunk, hogy ezzel végre megadjuk testünknek azt az aktivitást, amely után annyira áhítozik a hétköznapokban. Persze nem minden energiánkat kiszippantó, megterhelő edzést kell ilyenkor végezni, ha egy kicsit felpörög a keringési rendszer, dolgoznak az izmok, friss levegőt szívunk, máris jobban alszunk és vidámabbnak érezzük magunkat.
Azok számára, akik a mindennapokban 10-12 órákat töltenek folyamatos pörgésben, feszültségben, egy homokos tengerpart ingerszegény környezet lehet. Valószínűleg csak néhány napig tudják élvezni a napon heverészést és az édes semmittevést, állandó tevékenységhez szokott agyuk egy idő után aktivitásra vágyik. Ez kivédhető, ha olyan helyre utaznak, ahol a tökéletes pihenés mellett kulturális látnivalók, programok és aktív szórakozás is található. Ha egy-egy városnézést, múzeum- vagy templomlátogatást, barlangtúrát iktatnak be a strandolással töltött napok közé, jobban fog esni a pihentető napozás.
Forrás: STOP/Új Ász |
STOP
címkék
pihenés, szabadidőa rovat további hírei
Túró Rudi torta
Ami segít leküzdeni a stresszt
Nyugodtan egye a zöldséget zöldséggel
Diós sütemény
Az otthoni homokozó legyen lefedve
Többet érnek a fűszerei, mint gondolná
Hajszálak itt, szőrszálak ott
